“蚯蚓腿”即下肢静脉曲张，是一种慢性、病情持续进展的血管退化疾病，且不同期别的差异相当明显，起初可能仅是皮肤表层的微血管扩张，到后续严重的皮肤色素沉着、溃疡等，患者都轻忽不得，不仅影响美观更影响生活质量。
一、静脉曲张的原因是什么？
静脉主要负责的工作是将身体血液输送回心脏，由于腿部静脉距离心脏较远，血液回流的动力需要来自下肢肌肉缩放的辅助，以及静脉瓣膜的引导。正常情况下，下肢血液在肌肉与瓣膜的协助下应当顺利回流至心脏，如果静脉瓣膜的功能减弱或闭锁不全，容易使过多血液瘀积在下肢部位，进而增加下肢静脉的压力，引发静脉曲张。
二、20%成年人会得静脉曲张“久坐族”易中招
在各种血管疾病中，下肢静脉曲张所占比例最大，高达90%以上。
据统计，20%的成年人会发生静脉曲张，男性的发病率高于女性。
除遗传因素外，长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘、肥胖等后天因素，都会使瓣膜承受过度压力，有可能诱发静脉曲张。
办公族因容易一坐一整天，血液淤堵在下肢，日积月累就会破坏静脉瓣膜，产生静脉压过高，进而发展为静脉曲张。
如果经常觉得腿部沉重、酸胀、不舒服，而且到了晚上比白天更疼、更肿，就要注意是否得了静脉曲张。
三、静脉曲张的严重度分期
第一期：蜘蛛丝微细血管。
第二期：典型静脉曲张血管。
第三期：下肢或足踝水肿。
第四期：下肢或足踝皮肤色素沉淀，颜色变深。
第五期：下肢出现静脉曲张的伤口溃烂，伤口可以治疗复原。
第六期：下肢出现静脉曲张的伤口溃烂，伤口无法治疗复原。
四、2个静脉曲张的“危险信号”
疾病的发生都是一个由轻到重的过程，轻度的静脉曲张不需要太紧张，严重的静脉曲张则需要认真对待，甚至要手术治疗。那么，什么是严重的静脉曲张呢？患者自己如何判断静脉曲张的严重程度呢？
1、疼痛
严重的静脉曲张则会出现下肢静脉曲张的部位持续剧烈的疼痛，越活动就越加重，这就意味着静脉血管内的血液淤滞已经严重了，若同时还出现疼痛处红、肿、热，就说明血流淤滞已经导致了血栓，也就是“血栓性浅静脉炎”，这种情况比较危险，医院就诊，最好是手术治疗。
2、皮肤瘙痒
为什么皮肤瘙痒是静脉曲张加重了？因为下肢静脉曲张所有的症状都源于一个因素——下肢静脉的血流淤滞，皮肤和其它组织一样，每时每刻都在进行着新陈代谢，依靠动脉血液供应来的新鲜养分和氧气，生成新的细胞，而旧的衰老的细胞会死亡，死亡后的细胞，分解后需要依靠静脉血液给运送走。
五、如何预防与改善？
穿弹性袜（促进静脉回流）
适度运动（促进静脉回流）
睡觉把脚垫高（促进静脉回流）
避免紧束腹部（避免增加腹压）
避免久坐、久站、翘二郎腿（避免血液淤积在下肢）
控制体重、饮食低油低盐（减轻腹压、避免增加血管负担）
虽然不是每个静脉曲张的患者都必须接受治疗，但如果情况迟迟没有改善，还是必须到心脏血管外科由医师诊断，才能避免情况恶化。