下肢静脉曲张一般经历漫长的病程后，会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑（色素沉着）、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛，甚至溃疡。静脉曲张的发生与日常生活习惯息息相关，因此，预防静脉曲张，要从改变不良生活习惯开始。
改变身体姿势——长时间保持一种姿势会使下肢血液回流减少，要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议每30分钟改变一次姿势，有条件的可走一走或简单舒展下肢。坐立时抬高下肢或保持膝关节伸直状态，这样可以有效降低下肢静脉的压力。建议坐立时，条件允许的情况下，可以将双脚放在另外一个凳子上；睡觉时脚下可以垫高10厘米。
适度的锻炼——适度的锻炼既可以促进血液循环，也可以保持肌肉张力，建议每天走路或慢跑30分钟。
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均衡饮食——含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平，从而稳定血压和减缓静脉压力。
戒烟戒酒——吸烟和饮酒可以导致静脉管壁扩张，从而加重静脉曲张的发生和发展，因此要戒烟限酒。
选择合适衣物——选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤，尽量避免穿高跟鞋，太紧的衣裤也会阻碍局部血液循环。医用弹力袜可以给下肢提供持续的压力，从而促进血液回流，既可以预防静脉曲张的发生，也可以减缓静脉曲张的症状。
如果出现下肢静脉曲张相关症状，医院就诊，医生会根据情况，选择最佳的治疗方式。
科室介绍
外二科病区由血管外科、普外科、泌尿外科组成，是医院的重点科室，是冀州唯一治疗下肢静脉疾病为主的中医特色专科，拥有实力雄厚的专家团队，诊疗设备齐全。先后医院（血管介入）、河北医科大学附属第二、医院进修深造。
血管外科主要开展微创治疗下肢静脉曲张、静脉溃疡、静脉炎、脉管炎、下肢动脉闭塞、下肢深静脉血栓形成、糖尿病足的保守治疗及介入治疗。普外方面可开展胆囊切除术、脾切除术、胃癌根治术、结、直肠癌根治术、乳腺癌根治术、甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤切除术、甲状腺癌根治术、小切口阑尾切除术，常规开展微创治疗阑尾炎、胆囊炎、疝气等。中西医结合治疗肠梗阻。泌尿外方面开展肾癌切除术、膀胱癌根治术、前列腺电切术、鞘膜积液手术、包皮过长手术等。
医院、河北医科大学附属第二、四医院、医院外科建立了紧密的协作关系，对于各种疑难复杂疾病可以开展双向转诊与预约专家会诊手术。
医院（医院）
冀州区竹林大街号（冀州中学老校区东临）
外二科门诊电话-
外二科（门诊3楼中段住院部5楼）
潘立强
张向阳
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